Muchos de los personajes que interpreta Chris Hemsworth requieren que se mantenga en forma y es evidente que el actor es muy aplicado en este ámbito.

Sin embargo, aunque pareciera que se encuentra listo para cualquier rol de acción, lo cierto es que el artista se prepara específicamente para cada uno de sus papeles y cambia sus rutinas.

Para el filme Misión Rescate 2, que se estrena en los próximos meses a través de Netflix, Hemsworth recurrió a un nuevo entrenamiento, el cual le permitió estar preparado para lo que el personaje le demandaba: fuerza, agilidad y velocidad, según una publicación de la revista GQ.

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Antes de interpretar a Thor, Chris Hemsworth trabajó en una granja

La rutina de Chris Hemsworth

Su nueva rutina estuvo compuesta por 9 ejercicios (5 de ellos solo de core), sin embargo, para completarla hay que realizar 4 sets y las repeticiones de cada movimiento están al alcance de quienes estén en forma y ya han venido entrenando.

No obstante, es una gran oportunidad para medir nuestro nivel y constatar si nos encontramos al del popular actor.

La situación que llevó a Chris Hemsworth a querer alejarse de la actuación

El entrenamiento principal es así:

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  • Ronda de boxeo (cardio) - 3 minutos
  • 50 sentadillas (tren inferior)
  • 40 sit-through o escaladores de nivel alto (movilidad)
  • 20 abdominales de bicicleta con golpes alternos
  • 20 V-sit crunches
  • 20 abdominales de bicicleta
  • 20 sit ups
  • 20 giros rusos
  • 25 flexiones

Chris Hemsworth compartirá su secreto antiedad para mantenerse en forma a sus 38 años

Descansar 2 minutos y empezar otra vez hasta completar los 4 sets. (E)