Necesito ayudar a mi esposo, tiene 36 años y lleva 12 sufriendo de insomnio. Hemos buscado ayuda con profesionales, pero no logra recuperarse. Pasa todo el tiempo ansioso y en los últimos días entra en crisis de pánico. Cuando está rodeado de mucha gente comienza a sudar frío y a temblar. Dejó la universidad porque no se puede controlar. Hace un año falleció su papá, y no logra superar la pérdida. Me dice que tiene sentimientos reprimidos, que quisiera llorar pero no puede. En ocasiones se pone de mal carácter y no quiere salir de casa para nada. Tenemos hijos y no quiero que se críen en este ambiente ¿Dónde debo acudir para ayudar a mi esposo?

N. N.,

Guayaquil

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Estimada lectora, respecto a su consulta, la situación que su esposo está viviendo se suma varios factores, lo primero es consultar si ha recibido tratamiento médico por el tema del insomnio, ¿se ha hecho valoración cardiológica actualizada, exámenes de sangre, un chequeo general de su salud? Es fundamental cubrir toda la parte clínica para ver su estado de salud y si hay alguna alteración fisiológica que cause el insomnio.

Por otro lado tras la pérdida de su padre es claro que él está viviendo aún una etapa del duelo. Las etapas del duelo son la negación, el enojo, la negociación, la depresión, y la aceptación. Alguien que está afligido puede atravesar las etapas en cualquier orden, y se puede volver a una etapa más que una vez.

Esto, sumado a los sentimientos reprimidos que refiere. Las personas vivimos de diferentes maneras las pérdidas y no siempre llorar es muestra de que se está desahogando, más bien es muy útil que aprenda herramientas para desahogar sus sentimientos y emociones.

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También es importante que usted y su pareja sepan que cuando una persona está pasando un duelo el estado de ánimo se altera, junto con el insomnio se torna una situación de mucha tensión para su esposo y el entorno familiar; y podría ser la razón por la que no desea salir.

En conclusión, para poder contribuir a la recuperación de su esposo primero es funcional que acuda a un médico internista para su chequeo médico general, con estos resultados pedir interconsulta a un psiquiatra para contribuir con tratamiento médico a mejorar su sueño, y paralelamente, apoyo psicológico para realizar terapia,

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Todo esto en conjunto logrará que tenga una mejor calidad de vida al recobrar su sueño normal e ir asimilando la pérdida de su padre y así superar el duelo. Con el amor familiar será el campo propicio para que retomen momentos de compartir en familia.

María Luisa Tapia Rivadeneira, psicóloga clínica.

Teléfono: 099-224-4480.

Instagram: @psic.malumotivacional

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