El sobrepeso en una persona está entre los factores claves que la pueden llevar a desarrollar algunas enfermedades relacionadas con el anormal funcionamiento del corazón, como por ejemplo la hipertensión o el colesterol alto.

Por esa razón, es importante hacer lo posible para evitar la acumulación excesiva de grasa en nuestro organismo y para lograrlo es fundamental tener un estilo de vida saludable.

Los remedios caseros y naturales pueden ser un complemento a la hora de estimular la pérdida de peso, lo que beneficia la estética del cuerpo y contribuye en la prevención de patologías cardiovasculares. En este aspecto, el agua de pepino y limón es una excelente alternativa.

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¿Cómo bajar de peso según la edad que tienes?

No olvides que bajar de peso es una tarea que exige constancia y paciencia. Foto: El Universo

Agua de pepino con limón para bajar de peso

El pepino contiene propiedades depurativas que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo, disminuyendo la retención de líquidos. Igualmente, es bajo en calorías, pues el 90 % de su composición es agua, publica el portal web Semana.

En cuanto al limón, se considera saciante, por lo que disminuye el apetito y evita el consumo excesivo de comida. Este cítrico también es un quemagrasa natural gracias a un compuesto llamado pepsina, que estimula el metabolismo.

Ingredientes:

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  • 1/2 pepino
  • 1 limón entero
  • 1 vaso de agua mineral

Preparación:

  1. Pelar la mitad de un pepino y cortarlo en trozos pequeños.
  2. Partir el limón por la mitad y extraer el jugo de ambas partes.
  3. Poner todos los ingredientes en la licuadora junto con el vaso de agua mineral.
  4. Procesar hasta que se obtenga una mezcla homogénea sin grumos.
  5. Si se siente muy espesa la consistencia del jugo, agregar un poco más de agua y batir nuevamente.
  6. Tomar la bebida dos veces al día. La primera, en ayunas y la segunda antes de cenar.
El pepino contiene propiedades depurativas que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo.

Debes tener presente que para consumir esta bebida se recomienda consultar con un especialista con el fin de evitar contraindicaciones.

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No olvides que bajar de peso es una tarea que exige constancia y paciencia. Aunque en la actualidad existen diferentes métodos para hacerlo, lo más importante es llevar una alimentación balanceada que involucre, principalmente, frutas y vegetales. De igual manera, es indispensable la práctica de ejercicios. (I)

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