¿Cada cuánto tiempo hay que hacer pis? Aprende a vaciar tu vejiga de manera adecuada

¿Cuánto sabemos de nuestra vejiga? ¿son todas iguales? ¿cada cuánto tiempo hay que vaciarla? ¿cuánto pis es capaz de almacenar nuestra vejiga?

No se ha hecho un estudio con gente sana y normal, pero depende mucho de lo que haga sentir cómodo a cada persona.

Boticaria García destaca que “se calcula que una vejiga normal puede almacenar sobre medio litro”. Sin embargo, afirma que “la suerte es que tienen el poder de superdilatarse hasta acumular dos o tres litros”, reseña La Sexta.

Ese sería el límite y tres litros, el tope, aunque no es recomendable. Pero, ¿cuándo exactamente te entran ganas? “Lo habitual es sentirse inquieto a partir de los 250 o 300 mililitros de líquido.

Boticaria García explica qué dos músculos nos ayudan a retener la orina y cómo es todo ese proceso. Pero, ¿cada cuánto hay que hacer pis?

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¿Cada cuánto tiempo hay que orinar?

El doctor Alejandro Mercado, urólogo de Clínica Las Condes, explica que no existe información que permita definir un límite normal de visitas al baño, porque la evidencia es escasa y los estudios se realizan, generalmente, en personas que ya tienen problemas.

Pero se estima un promedio “cercano a seis o siete veces máximo en el día y, desde que va a dormir, una vez”, dice. Despertar por la necesidad de orinar muchas veces cada noche es señal de un problema.

A pesar de ese número, la normalidad depende de cómo se siente la persona, agrega el especialista.

“Puede ir 10 veces al día y sentirse bien, hay gente que consume café o mucho líquido. Así que más que un número específico lo que define la normalidad es cómo se siente. Si se siente afectado es bueno que consulte”, sostiene.

Cuando se trata de mujeres jóvenes, lo más seguro es que trate de un tema de hábito, de ingesta de líquido o de cómo se le enseñó a ir a orinar, pues muchas veces se les dice que tienen que ir al baño cada vez que salen, porque los baños de afuera están sucios.

De ahí que la recomendación sea tomar menos líquido y evitar aquellos que son irritantes, como el té, el café o las bebidas cola si va a salir, para no tener que ir varias veces antes de hacerlo. Orinar cada tres o cuatro horas está bien.

(I)

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