Ese exceso de piel que cuelga desde la barbilla hasta la clavícula es lo que llamamos papada. A algunas personas se les nota antes de los 40, pero todos comenzamos a ver esa piel después de los 50.
Los hombres no suelen prestarle atención pero para las mujeres es un tema de salud e imagen que genera mucha preocupación e impotencia.
Con estos tres ejercicios puedes reducir la papada y los cachetes para perfilar tu rostro
Hay muchos factores que contribuyen a su aparición.
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- Adelgazar muy rápido, ya que la piel no adapta a la nueva figura.
- Exceso de grasa subplatismal o superficial.
- Que el hueso de la tiroides esté muy bajo.
- Genética.
- Envejecimiento.
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Cómo quitar la papada
Sin embargo, no todo está perdido. Hay maneras de retrasar su aparición o de reafirmarla.
- Masticar más para que se ejercite esta zona de la piel.
- Hacer estiramientos, llevando el cuelo hacia atrás, con la mirada al techo.
- Apretar la boca y los dientes y tensa los músculos del cuello entre 10 y 15 veces seguidos.
- Una liposucción de papada.
- Mesoterapia.
- Lipoescultura
- Radiofrecuencia
- Gimnasia facial.
(I)
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