Al mencionar culturistas famosos, uno de los más longevos fue Jack Lalanne, quien estuvo activo casi hasta el final de sus días antes de morir a los 96 años. Luego Bill Pearl a los 91 y la lista sigue.
Tal es el caso de Jim Arrington, quien tiene 90 años y, como muchos aspirantes, tuvo un modelo y afirma que aprendió el secreto del culturismo en 1974 a través de Ken Waller, Mr. Universe en 1975, reseña Men’s Health.
Actualmente, Jim hace una rutina dividida de tres veces por semana, ya que menos es más luego de cierta edad y es así como divide su rutina:
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- Lunes: Piernas.
- Miércoles: Abdominales, pecho y espalda.
- Viernes: Hombros y brazos.
(I)
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