En los últimos años, las bebidas energizantes han tomado un lugar importante en el mercado. Cada vez son más las empresas que se dedican a comercializar este producto, el cual se ha convertido en uno de los favoritos para las personas que llevan un ritmo de vida agitado.
Sin embargo, hay que tener cuidado al consumirla. El portal web Mas Salud Facmed explica que las bebidas energizantes estimulan el sistema nervioso, mejoran los reflejos, incrementan el pulso cardíaco y la circulación sanguínea.
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¿Por qué son peligrosas las bebidas energizantes?
Las bebidas energizantes contienen muchas sustancias que sirven para activar al cuerpo, entre ellas; azúcar, cafeína y vitaminas, todas estas ayudan a incrementar el estado de alerta y a estimular el sistema nervioso lo que permitirá que tus reflejos estén alerta.
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Sin embargo, consumir esta bebida constantemente puede traer serios problemas a tu salud, como por ejemplo; hipervitaminosis y aumentar los niveles de glucosa en la sangre.
Qué puede causar el exceso de bebida energizante
- Ataques de pánico
- Estados de agitación
- Crisis nerviosas
- Agravar el insomnio
- Elevar la presión arterial
- Causar accidentes cardiovasculares
- Incluso, provocar un ataque cardíaco
Quiénes no deberían tomar bebidas energizantes
De acuerdo con el portal GastroLab, esta bebida no es recomendada para menores de edad o aquellas personas que tienen problemas de insomnio, ansiedad, hipertensión o enfermedades cardíacas relacionadas.
En la mayoría de las personas las bebidas energizantes no representan riesgo. Sin embargo, si al consumirla presentas frecuencia o agotamiento, se recomiendan otras formas naturales y saludables de incrementar la energía, entre ellas están: dormir mejor, hacer más ejercicio y mejorar la alimentación.
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