El cortisol, comúnmente conocido como la hormona del estrés, desempeña un papel determinante en la respuesta del cuerpo ante situaciones de tensión.
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Estos son los 7 tipos de alimentos antiestrés que reducen los niveles de cortisol
El cortisol eleva los niveles de glucosa en la sangre y también puede tener efectos negativos en el cuerpo cuando se produce en exceso.
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