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Alimentación
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Cómo llevarnos bien con nuestro sistema digestivo
El sistema digestivo hace referencia a un conjunto de órganos fisiológicamente muy complejos.
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¿Qué vitaminas y minerales ayudan a superar el COVID-19?
Algunas de estas vitaminas incluso regulan la expresión genética en las células inmunitarias y ayudan a la maduración y diferenciación celular.
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Cinco consejos para llevar una vida saludable
Recomendaciones que pueden ayudarnos a lograr una vida saludable.
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Los factores que podrían alargar tu vida en 10 años
Hay normas pueden seguirse para incrementar la esperanza de vida.
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5 cosas que no debes comer para bajar de peso
Por salud se debe evitar el sobrepeso, por lo que es importante conocer qué productos pueden boicotear nuestra meta.
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¿Es saludable el agua de chía y linaza en ayunas?
La semilla de chía es una buena fuente de calcio y hierro, y resulta muy útil consumirla durante el embarazo y la lactancia.
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Plan nutricional 2022, ¿cómo crearlo y mantenerlo durante todo el año?
Una alimentación adecuada evita el riesgo de padecer enfermedades crónico metabólicas como: obesidad, diabetes mellitus o hipertensión arterial.
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Rol de la nutrición en la prevención y recuperación del COVID-19
Es importante incluir todos los grupos de alimentos, ya que cada uno tiene un rol dentro de la salud de las personas.
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Por qué no se debe comer los huevos con clara roja
Una mujer británica descubrió un huevo con esta característica y quedó asombrada.
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¿Es una dieta personalizada el secreto de la buena salud a largo plazo?
Si cargas con unos kilos de más quizás se debe a la manera en la que tu cuerpo responde a los alimentos que comes.
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Los alimentos que no debemos guardar en el refrigerador
Algunos alimentos tienden a perder sabor y nutrientes en las bajas temperaturas.
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La historia de un chef y un abogado que se unieron para vender hamburguesas a domicilio desde la pandemia y tendrán ya un local
Marcos Campos y Carlos Hurel afirman que se autoimpusieron el objetivo de crear la hamburguesa más deliciosa de Guayaquil en medio del confinamiento.
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Las dietas te hacen sentir mal. Mejor entrena tu cerebro para comer saludable
El nuevo desafío de Well te enseñará a modificar tus hábitos alimenticios sin hacer dieta.
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Las tendencias mundiales en nutrición y alimentación para el 2022
En los últimos años, el sector de la alimentación no ha dejado de evolucionar hacia un modelo más saludable y sostenible.
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Tres consejos para subir de peso y masa muscular de forma saludable
Ten en cuenta que como cualquier rutina de entrenamiento, los resultados dependen de tu compromiso con tu cuerpo.
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Consejos de un médico japonés para tener una vida larga y saludable
Cuidar de nuestra salud mental a lo largo de nuestra vida es igual de importante que la salud física.
Perspectivas agrícolas al 2030
... durante la crisis la agricultura demostró una gran capacidad de resistencia y recuperación sin dejar de aportar la provisión de alimentos.
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Lo que debes comer antes, durante y después de tener COVID-19
Consuma alimentos variados de cada grupo.
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¿Cómo mantener activo nuestro sistema inmune por medio de los alimentos contra la variante ómicron?
Es importante recordar que casi el 70% del sistema inmunológico depende del "segundo cerebro" del cuerpo: los intestinos.
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Cómo limpiar correctamente la freidora de aire
¿Sueles olvidarte de limpiar el 'air fryer'?, no cometas este error, ya que podría estropear el sabor de tus platos. Aprende cómo hacerlo fácilmente.
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