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Conoce las maneras naturales de controlar los niveles de azúcar en la sangre y así prevenir problemas graves de salud a futuro
No dudes en cenar co un licuado de avena y pera y tomarlo en la noche para dormir mejor y evitar el insomnio.
Al morder las uñas entran bacterias a la boca y los dientes pueden sufrir microtraumatismos. La onicofagia va más allá del problema estético de las manos.
Si te aparecieron canas mucho antes de la mediana edad, puede ser por factores ajenos al envejecimiento
Comenzar el día con una alimentación adecuada puede influir en el cortisol significativamente y en la manera en que el cuerpo maneja el estrés.
El cortisol eleva los niveles de glucosa en la sangre y también puede tener efectos negativos en el cuerpo cuando se produce en exceso.
Cada vez hay más médicos que recetan naturaleza a sus pacientes. Te decimos de qué se trata para liberarte del estrés
Realizar este ejercicio de forma constante permitirá relajar los músculos del cuello y aliviar el dolor
La leche dorada -golden milk- es un potente aliado de la salud. Su ingrediente clave es la cúrcuma. La recomiendan con agua de coco. Te decimos más
El insomnio puede afectar el desempeño en las actividades diarias, ya que genera una sensación de somnolencia durante el resto del día
Para reducir el estrés debes evitar los dulces, pero buscar chocolate negro porque "reduce la hormona del estrés, el cortisol".
El estrés puede causar estragos en muchos aspectos de la salud, incluso en los niveles de azúcar de la sangre
Una situación estresante hace que el cuerpo se prepare para asegurarse de que tiene suficiente azúcar o energía lista y a disposición
La coloración amarilla en los ojos, también llamada ictericia, es un síntoma común en las personas que tienen alguna enfermedad hepática
Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del té de laurel ayudan a relajar el cuerpo y la mente para dormir mejor
La investigación fue publicada en la revista 'Science' y la realizó un equipo de neurobiólogos.
Existen hábitos diarios que realizamos automáticamente y también pueden perjudicar la memoria
El sueño puede verse interrumpido por diversos factores, entre los que resaltan los dolores causados por las enfermedades o infecciones renales
“Las emociones inexpresadas nunca mueren, son enterradas vivas y salen más tarde de las peores maneras” (Sigmund Freud).
El estrés en el trabajo puede causar problemas en la salud física y mental, pero existen ejercicios de respiración que ayudará a resolverlo