Publicidad
Además de su poder para regular el sueño la melatonina es antioxidante y puede prevenir enfermedades como la obesidad y la diabetes.
Bajar de peso es la meta de muchas personas que desean tener un estilo de vida más saludable
Los tubérculos son beneficiosos para la salud, pero entre ellos destaca uno que ofrece los nutrientes y vitaminas necesarios para el día a día
El licuado de naranja, mandarina y leche ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y la pérdida de memoria
Los medicamentos son el principal tratamiento para controlar la hipotensión, pero existen ciertos alimentos que ayudan a acelerar este proceso
Existen alimentos ricos en antioxidantes antiinflamatorios que se usan en dietas con enfoques vegetales y que intervienen en el envejecimiento y el Alzheimer
La levadura de cerveza es el producto de la fermentación del trigo y la cebada. Aunque viene en varias presentaciones, en polvo se puede mezclar con alimentos
La famosa "Dieta de la Longevidad" prioriza el consumo de alimentos vegetales en un 90%, con el fin de rejuvenecer al organismo
Una buena alimentación es una de las principales formas en las que una persona mayor de años puede envejecer de forma saludable
La vitamina E es un antioxidante que fortalece las defensas y previene el envejecimiento de los tejidos corporales
Las nueces pecanas permiten controlar el peso, el azúcar en la sangre y prevenir otras enfermedades graves en el organismo
Aunque el aguacate tiene múltiples beneficios para salud de cualquier persona, un estudio determinó cómo influye especialmente en las mujeres
La aquafaba es un ingrediente estrella en la cocina, pues funciona en la preparación de postres, aunque también se puede utilizar en recetas saladas
Expertos recomiendan para mejorar la vista comer frutas verdes, naranjas y amarillas que contengan estas vitaminas.
Los celiacos deben tomar en cuenta una serie de recomendaciones antes de consumir avena sin gluten
La colitis es una enfermedad que afecta el intestino grueso, cuyo tratamiento va acompañado de una buena alimentación
El repollo también contribuye a mantener una piel suave y juvenil gracias a su contenido rico en antioxidantes que promueven la producción de colágeno
El aguacate es una fruta que se incorpora fácilmente a la dieta alimenticia, pero tome en cuenta algunas recomendaciones para su consumo y evitar el insomnio
Los quesos son una buena fuente de vitaminas y minerales, pero muchos contienen altos niveles de grasas saturadas y sodio
Nutricionista dice que los calambres pueden aparecer ante la carencia en el consumo de cuatro minerales: calcio, magnesio, potasio y sodio.