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La entrenadora personal de Karol G reveló la dieta y rutina de ejercicios con las que la cantante colombiana logró su transformación
Karol G ha logrado reconocimiento por su carrera musical y por su esbelta figura
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Si sigue estas recomendaciones puedes evitar dolores y maximizar los efectos de las caminatas
Las personas que tienen una rutina diaria de caminata a paso ligero están en proceso de mantener un peso saludable y perder grasa corporal
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Los seis trucos para bajar de peso en cuatro semanas con la vieja y efectiva rutina de caminar a diario
Caminar como rutina de ejercicios diaria puede aportar beneficios importantes para la salud física y mental, sin embargo, hay que evitar lesiones
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“Preparada para la guerra”: paseando en bicicleta se alista la cantante Lila Morillo para su regreso a los escenarios en Miami a sus 83 años
Luego de que a dieran por muerta en redes sociales, la cantante Lila Morillo regresa más emocionada que nunca para presentarse en Miami a sus 83 años de edad
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La primera salida de la princesa Leonor con sus compañeros de la academia militar es a un bar tradicional de Zaragoza
La princesa Leonor visitó junto a una veintena de sus compañeros un famoso bar para universitarios de la ciudad de Zaragoza
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Estrella del fitness de 66 años demuestra cómo tener un abdomen tonificado con estos tres ejercicios
La experta contagia su entusiasmo a cientos de seguidores en Instagram y TikTok donde revela cómo ha conseguido una figura espléndida
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Si te ejercitas con seis minutos de ciclismo de alta intensidad al día puedes obtener todos estos beneficios para la salud
La actividad física de forma intensa ayuda a proteger contra el deterioro cognitivo relacionado con el envejecimento
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“El truco está en mantenerse activa”: la impresionante transformación de una mujer de 77 años que cambió su estilo de vida
Esta mujer está logrando lo que se propone: inspirar a muchos a cambiar hacia una vida saludable y feliz
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“No tendrá trato especial”: así serán las primeras horas de la princesa Leonor en la Academia Militar de Zaragoza
Todo está listo para que la princesa Leonor ingrese a la Academia Militar de Zaragoza este 17 de agosto e inicie su formación dos semanas después
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Esta es la mejor combinación de ejercicios para reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y cáncer
Una mayor cantidad de ejercicio está asociado a menor riesgo de ciertos tipos de cáncer. Conoce cómo debes combinar el tipo de ejercicios
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¿Cuánto ejercicio se debe hacer a la semana? Este nuevo estudio determina la cantidad si tu meta es ganar fuerza
La actividad física debe ir acompañada de una alimentación sana, equilibrada y descanso suficiente
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Pilates de pared: estos 20 minutos diarios pueden ayudarte a transformar tu cuerpo de una vez por todas
Movimientos muy controlados y respiración consciente son dos de las claves del método Pilates
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El músculo quemagrasa sí existe y lo puedes ejercitar sentada para activar el metabolismo
Si eres una persona que pasa muchas horas sentada, puedes practicar este ejercicio sin problema
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B-Life: el método japonés para lograr una cintura estilizada con solo cinco minutos al día
Una pareja japonesa promete que puedes lograrlo con una sencilla rutina de ejercicios que provienen del yoga, pilates y el fitness
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El increíble cambio de la actriz de Rebelde que interpretó a Celina: adelgazó más de 70 kilos y así luce
Desde el 2021, la actriz que interpretaba a Celina Ferrer en Rebelde mantiene un estilo de vida saludable con el que bajó de peso y pudo amarse más a sí misma
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¿Quieres desarrollar fuerza, potencia, equilibrio y agilidad? Prueba los ejercicios pliométricos y verás resultados
En la amplia variedad de ejercicios que puedes practicar para mantenerte en movimiento y sumar años a tu vida están los de tipo pliométrico
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¿Se puede perder grasa abdominal sin hacer dieta? Con estas recomendaciones podrás tener un abdomen más plano
Hay muchas formas de prevenir enfermedades, una de ellas es eliminar la grasa en la cintura, la cual no es solo un problema estético
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De jugar balonmano en Cuba a entrenar a Maluma: él es Yasmani, el entrenador que afirma que los ejercicios deben ser una obligación en todos los países
El entrenador tiene previsto presentar en septiembre su primer evento de 'fitness' en el país, junto con otras personalidades locales.
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El ejercicio que fortalece brazos y espalda también te enseña cómo cargar bolsas de compra de manera correcta
Una de las tareas cotidianas que requiere más fuerza y energía es cargar el peso de las fundas del super, aprende cómo mejorar tu resistencia y no lesionarte
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“Oh, me veo mejor ahora”: los 54 de Jennifer Lopez son los mejores 20 y los demuestra con un sexy posado en traje de lencería blanca con encajes que deja ver su tonificada musculatura
Jenifer Lopez ostenta una gran silueta gracias a sus entrenamientos físicos y así lo dejó demostrado al posar en sexy lencería blanca
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