Nutrición

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Esta combinación no es milagrosa, pero sin duda es de gran ayuda para logran el objetivo, que es eliminar esos kilos de más
Con estos trucos puedes evitar los ataques de hambre y mantener el foco en una alimentación sana
Descubrir qué le lleva a abrir la nevera, aunque no deba, y aprender a controlarlo es vital para que el peso no se dispare
Tarea agrícola mitiga el cambio climático
Por: Alfredo Saltos Guale
Los suelos son considerados sumideros con gran capacidad para acopiar carbono en forma orgánica e inorgánica.
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Comer sano no siempre es fácil, porque algunos alimentos que consideramos saludables no están a la altura de su reputación
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El consumo frecuente de alimentos ultraprocesados a base de plantas se asocia con resultados negativos para la salud
¿Cuáles son los riesgos del ayuno intermitente?
¿Es el ayuno intermitente perjudicial para ciertos tipos de personas? ¿Resulta compatible con la práctica deportiva? ¿Es sostenible en el tiempo?
Mariana Galarza propone comer de manera consciente y respetuosa en su libro ‘Conéctate con los alimentos’
El libro de 292 páginas incluye historias de alimentos, sus componentes, cómo influyen sus colores, sabores y texturas en las personas, recetas, consejos.
¿Es malo comer melón en la noche? Esta es la explicación que derriba el mito
El consumo de sandía en horas de la noche tampoco provoca ardor en el estómago ni pesadez
Estos son los riesgos de consumir bebidas energizantes y quiénes jamás deben tomarlas
Consumirlas constantemente puede traer serios problemas de salud, como hipervitaminosis y aumentar los niveles de glucosa en la sangre
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Un estudiante que no se encuentre bien alimentado no puede tener un rendimiento académico adecuado.
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Se conoció que el extracto de cebolla también reduce los niveles de colesterol y puede aumentar la tasa metabólica
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La nutrición durante la enfermedad y las semanas posteriores puede ayudar a reducir los síntomas que persisten.
Estos son los alimentos que puedes comer en la noche sin remordimiento ni temor a subir de peso
La cena es la comida con la que cerramos la jornada, es muy importante no ominarla, ya que si lo hacemos pasaríamos mas tiempo en ayunas
Estas son las seis fuentes más populares de carbohidratos que no engordan y te mantienen saludable
Algunos alimentos son fuente de hidratos de carbono "buenos" que ayudan a mantener la saciedad y ofrecen otros beneficios al organismo.
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En TikTok se promueven como un atajo para perder peso, como una solución al estreñimiento y como una “ducha interna”. ¿De verdad son tan beneficiosas?
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