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Nutrición
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Esta es la peligrosa dieta que hizo R’Bonney Nola Gabriel para ganar el Miss Universo 2023
Durante dos años seguidos, la nueva Miss Universo se preparó para el certamen al seguir un estricto régimen alimenticio
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Estas son las 10 cenas más fáciles y deliciosas que puedes incluir en tu dieta saludable
Estas cenas sanas son también apetecibles y se salen del molde de las dietas restrictivas, ¡así que toma nota!
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Cuatro cosas que debes hacer todos los días para evitar perder masa muscular seas hombre o mujer
Ganar masa muscular ayuda, y mucho, a tener un organismo más fuerte, más resistente y más sano.
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Este es el Top Ten de los alimentos con los que de verdad puedes nutrir tu alegría y ser feliz
No solo son nutritivos y aportan vitaminas y minerales, estos alimentos también son capaces de ponerte de buen humor
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¿Qué es un atracón de comida? Conozca si padece de este trastorno del apetito y cuál es su tratamiento
Cuando tienes el trastorno de apetito desenfrenado, puedes sentirte avergonzado por comer en exceso y prometer que vas a dejar de hacerlo
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Si bebes suficiente agua a diario puede que logres que tu proceso de envejecimiento sea más lento
El agua es una fuente de la juventud, aprende más sobre esta hipótesis y alarga tu vida mucho más
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Aquí tienes las recetas de tres pudines de chía: son fáciles de preparar y sirven para un desayuno nutritivo
Con estas recetas puedes preparar un desayuno que no solo es delicioso, sino que se puede guardar para otras mezclas
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¿Qué contienen los cubitos de consomé de pollo? Estos son los ingredientes que pueden afectar tu salud
El consomé de pollo es uno de los alimentos más usados en la cocina. Muchas personas lo usan prácticamente para todo
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¿Comenzaste una dieta? Esta es la clave para no perder tu masa muscular cuando quieres bajar de peso
Cuando buscas un déficit calórico y tratas de perder peso, tienes que asegurarte de que consumes suficientes proteínas
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En forma sanamente: La dieta de la Luna ¿qué es, cómo se hace y cuáles son sus efectos en el organismo?
Para que esta dieta sea sana, hay que acompañar los periodos de ayuno con una alimentación equilibrada y variada, así como una rutina de ejercicios constante
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¿Se te está cayendo el pelo? Estos son los tres usos que le puedes dar a la cebolla para cuidar tu cabello
¿Quieres que tu pelo crezca más rápido, sano y fuerte? Conoce más sobre los uso de la cebolla y cómo elaborarlo como champú en casa
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Con solo dos ingredientes puedes preparar el batido perfecto para desayunar y adelgazar hasta cinco kilos en una semana
Aprovecha esta sencilla receta que te permitirá rebajar esos kilos de más que ganaste en diciembre
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Con estas sencillas recomendaciones puedes recuperar la masa muscular en poco tiempo
Para aumentar masa muscular es realizar ejercicio de fuerza mínimo tres veces a la semana. Pero además con una pauta alimenticia para lograr los objetivos
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Papas, plátanos y chocolate: estos y otros alimentos que no debes eliminar de tu menú si quieres bajar de peso
No todo alimento considerado "amenaza" en la despensa es peligroso. Algunos se pueden consumir si se hace de la manera correcta
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¡10 kilos menos en cinco meses! Esta es la dieta que te ayuda a bajar de peso y recuperar los buenos hábitos de alimentación
Para tener éxito en esta meta del 2023, debes seguir una dieta balanceada que incluya productos de diferentes grupos alimenticios de forma moderada
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Alimentación flexible y entrenamientos intensos pero breves: así son las tendencias del mundo fit para 2023
Las rutinas más cortas son más fáciles de encajar en agendas apretadas y permiten aprovechar los minutos de tiempo muerto que aparecen durante el día
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Con estos remedios caseros puedes aliviar las agruras y la acidez provocadas por la cena de Año Nuevo
Cuando la acidez ataca, suele durar unos minutos hasta algunas horas. En todo caso, esto es incómodo, por lo que por lo regular buscamos soluciones rápidas
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Año Nuevo 2023: este es el desafío de nutrición que te ayudará a perder kilos y ganar salud rápido y fácil
¿Es un desafío para usted comer las cinco porciones de frutas y verduras todos los días? El enfoque 1-2-3 puede ayudarle a mejorar su nutrición este 2023
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Estos son los trucos para cambiar tu metabolismo en solo tres días y comenzar a quemar calorías
¿Con ganas de picotear constantemente? ¿Desanimada? Probablemente el metabolismo sea el culpable. Puedes cambiarlo con un nuevo plan, y en solo tres días
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¿Quieres un snack? Así puedes preparar palomitas de maíz de la manera más saludable
Olvídese de la aburrida mantequilla y la sal, y condimente sus palomitas de maíz con nuevos sabores
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