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La bebida antiinflamatoria ideal para limpiarse de todos los excesos de diciembre
La especialista Dahiana Castillo habla de esta bebida antiinflamatoria y dice que al tomarla “sentirás más energía y bienestar”.
Ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones y baja la presión arterial, así se prepara la poderosa leche de ajonjolí o sésamo
Esta leche de ajonjolí o sésamo es muy fácil de preparar. Se sirve fría o caliente.
Estos son los mejores rituales para limpiar la casa de energías negativas antes de Navidad
Existen métodos que permiten deshacerse de lo malo para recibir “con los brazos abiertos” a la Navidad y Año Nuevo.
Hidrata, desintoxica y ayuda con la digestión, este jugo verde es perfecto y se prepara en unos minutos con pocos ingredientes
Este poderoso jugo verde lleva por nombre Glow Juice, informa la nutrióloga Marialy Alonso.
Chef comparte la sencilla forma de salvar las espinacas que se estropearon y crear una versátil tortilla sin gluten
La chef Estefani Ruiz Rengifo dice que no te arrepentirás: “Disfrutarás unas tortillas de espinacas geniales”.
Así puedes preparar el agua de ajo que te ayuda a controlar a largo plazo la presión arterial alta
El agua de ajo, una preparación sencilla, puede ser un complemento ideal para cuidar nuestra salud cardiovascular y mantener la presión arterial estable
Este jugo de papaya con zanahoria te ayuda a prevenir la diabetes, el cáncer y otras afecciones
La zanahoria es reconocida por sus reconocidos beneficios para la salud, los cuales se pueden potenciar al combinarla con la papaya.
Esta es la receta del mejor snack que puedes hacer y comer para dormir toda la noche
Adriana Pinillos, nutrióloga, dice que con este snack se reduce “hasta el hambre más feroz” y concilias el sueño.
El aceite natural casero de esta fruta es un poderoso desengrasante que te facilita la limpieza de tu cocina
Esta receta con aceite natural es una alternativa más económica y saludable en comparación con los productos de limpieza que contienen químicos
Leche de chía: aprende a preparar este superalimento que ayuda a mejorar la salud de la tiroides y solo necesitas dos ingredientes
La leche de chía, dice Vanessa Navarro, es “súper saludable”. Enseña cómo prepararla y lo compartimos.
¿Días sin poder ir al baño? Nutrióloga revela receta casera con solo dos ingredientes para atacar el molesto estreñimiento y la inflamación
“Si llevas más de 2 días sin ir al baño y tu estómago lo sientes como un nudo… esta receta es para ti”, señala la nutricionista funcional Laura Guerrero.
Médico comparte la receta casera infalible para aclarar las manchas en la cara y las manos
La receta para aclarar la cara y manos, tras la aparición de manchas, la ofrece el médico argentino Enrique Soltanik.
Nutella de calabaza: la receta fácil y saludable baja en calorías que puedes preparar en 10 minutos
En esta temporada de calabazas no hay que limitarse, por ejemplo, se pueden aprovechar para hacer una deliciosa nutella que se podrá comer sin remordimientos.
Ghee: Esta es la forma más fácil de preparar mantequilla clarificada libre de lactosa
El ghee es considerado un superalimento, gracias al ácido butírico, clave para la nutrición del intestino.
El alimento fermentado que se hace con solo dos ingredientes y ayuda a la salud del corazón
Ese alimento fermentado es el chucrut y favorece, además, la pérdida de peso y fortalece el sistema inmune.
La leche vegetal que se pueden preparar con unas semillas que por lo general desechamos
Esta leche te llevará solo 5 minutos prepararla en casa. Te decimos todos sus beneficios.
Luego de saber esto no vas a querer tirar más el agua de cocción de los garbanzos, se pueden hacer dos increíbles recetas
Como aquafaba se conoce el líquido que se obtiene tras la cocción de los garbanzos. No lo desechas más. Te decimos por qué.
El poderoso alimento para romper el ayuno que podrás tener listo en 10 minutos en la freidora de aire o un horno convencional
Un desayuno con alto contenido de proteína es el que plantea el endocrino Francisco Rosero. Mira la receta que compartió.
La forma correcta de preparar aceite de albahaca con solo dos ingredientes, no más desperdicios
El aceite de albahaca le dará color, aroma y sabor especial a tus comidas.
Esta es la forma de preparar aceite de forma natural a partir de algo que por lo general desechamos
El Dr. Carlos Monteverde enseña. desde sus redes, a obtener aceite a partir de desechos de grasa animal.
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