Muchas personas experimentan problemas de visión borrosa en algún momento de sus vidas, lo que puede afectar a su calidad de vida y actividades diarias.
Si bien la visión borrosa a menudo se trata con recetas médicas o cirugía, existen algunas causas comunes que se pueden abordar de manera natural en el hogar para así volver a tener una vista nítida y mejorando nuestra calidad de vida.
Tres causas de visión borrosa con tratamiento natural
Cansancio visual
De acuerdo con Healthline, el uso excesivo de pantallas digitales, como computadoras y teléfonos móviles, puede causar fatiga ocular. Los síntomas incluyen visión borrosa, ojos secos y dolores de cabeza.
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Para aliviar esta condición, sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira a un objeto a unos 20 pies de distancia durante 20 segundos. Ajusta la iluminación de tu pantalla y utiliza gafas con filtro de luz azul.
Alergias oculares
Las alergias pueden provocar una reacción inflamatoria en los ojos, causando enrojecimiento, picazón, lagrimeo excesivo y visión borrosa. Los alérgenos comunes incluyen el polen, el polvo y la caspa de mascotas.
Para aliviar los síntomas, evita los alérgenos, limpia regularmente tu hogar, utiliza gotas oculares antihistamínicas (bajo supervisión médica) y considera usar un purificador de aire.
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Ojos secos
La falta de humedad en los ojos puede causar una sensación de arenilla, ardor, visión borrosa y fatiga ocular. Los factores ambientales como el aire seco, el uso excesivo de aire acondicionado y ciertos medicamentos pueden contribuir a la sequedad ocular.
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Esta condición puede mitigarse con el uso de lágrimas artificiales sin receta, evita ambientes secos y parpadea con frecuencia, como indicó también Healthline. Si vives en un clima seco, utiliza un humidificador en tu hogar.
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