Cepillarse los dientes forma parte de la rutina diaria de toda persona. Realizar movimientos circulares con el cepillo sobre cada diente, la línea de las encías y todas las superficies permite eliminar los restos de comida y prevenir la acumulación de placa y la aparición de posibles caries.

Este es un proceso que debe realizarse de forma constante a lo largo del día, pero sin llegar a los excesos. Si bien cepillarse los dientes de manera constante es necesario, hacerlo en exceso podría traer más resultados negativos que positivos.

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¿Cuándo se considera un exceso de cepillado dental?

¿Cuándo se considera que una persona se cepilla los dientes en exceso? Foto: GETTY IMAGES

De acuerdo con lo indicado por Very Well Health, los expertos consideran que lo mínimo es cepillarse dos veces al día, en la mañana y en la noche. Sin embargo, la recomendación general de los odontólogos es cuidar la higiene bucal tres veces al día, específicamente 30 minutos después de cada comida.

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Ahora, cumplir con esta rutina un total de cuatro o más veces al día no solo es innecesario para la salud dental, sino que también puede ser perjudicial, mucho más cuando no se usan cepillos con cerdas suaves o no se cumple con un lapso de espera después de comer.

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¿Cuáles son las consecuencias de cepillarse demasiado?

Cepillarse demasiado los dientes puede tener consecuencias negativas en los dientes. Foto: Freepik

Cuando una persona se cepilla con fuerza, muchas veces al día o por más de dos minutos, el tiempo normal de este proceso, puede estar destruyendo su salud bucal sin siquiera saberlo.

Así lo indicó la dentista Jessica Tasio a Very Well Health, quien señaló que estos malos hábitos desgastan y debilitan el esmalte de las piezas dentales, y provocan la retracción de las encías.

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A su vez, estas afecciones aumenta el riesgo de desarrollar sensibilidad y dolor dental frente al frío o al calor, según 20 Minutos.

(I)

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