Después de un largo y estresante día una copa de vino, un poco de licor o de cerveza pueden ayudar a relajarse, pero es una decisión que trae más efectos negativos que positivos.
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Así afecta el licor al sueño: incluso un vaso de alcohol modifica el funcionamiento del cerebro
Muchas personas suelen tomar un poco de alcohol para conciliar el sueño, pero esto a largo plazo trae más efectos negativos que positivos.
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