Las ojeras suelen ser una preocupación estética común y con frecuencia están vinculadas a la falta de sueño adecuado.
Sin embargo, como explica la doctora Janine Bowring, especialista en naturopatía con más de 25 años de experiencia, para el sitio web The Focus, su aparición puede estar relacionada con una variedad de factores como la dieta, el estilo de vida o la genética.
A menudo, los círculos oscuros bajo los ojos son considerados meras señales de fatiga, pero también pueden ser síntoma de deficiencias nutricionales, especialmente de hierro.
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¿Cómo se ve la falta de hierro en los ojos?
La doctora Bowring menciona que la deficiencia de hierro es una de las causas que pueden provocar la aparición de ojeras.
Según señala, los parásitos en el intestino delgado o grueso son responsables de disminuir los niveles de hierro, lo que provoca un flujo sanguíneo reducido hacia los tejidos del cuerpo, incluyendo el área alrededor de los ojos. Esta reducción puede manifestarse en la forma de esas indeseadas marcas oscuras.
Para combatir esta problemática, además de considerar el uso de suplementos de hierro, la especialista recomienda mejorar la salud digestiva con un simple remedio como es consumir una cucharada de miel.
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El cuidado de los riñones también es importante, ya que la deshidratación y una dieta desequilibrada pueden contribuir a la hinchazón y a la aparición de ojeras.
Así actúa la súper legumbre que elimina las ojeras del rostro como si fuera colágeno
Cómo eliminar las ojeras
En cuanto a mejorar el aspecto de las ojeras, la doctora Bowring hace hincapié en el uso del aceite de almendras.
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Aplicar una capa de este aceite bajo los ojos antes de dormir puede ayudar a iluminar la zona. A su juicio, el aceite de almendras calma la inflamación porque contiene vitamina E.
“Esta es una forma natural de calmar cualquier inflamación aquí, pero también contiene vitamina E, que se produce naturalmente para calmar el azul o la oscuridad”, sostiene la especialista.
Aclara que es importante optar por aceite de almendras orgánico y prensado en frío, almacenado en botellas de vidrio para preservar su calidad. (I)
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