Hay personas que, por una razón u otra, tienen sus horarios de sueño un poco alterados. Esto es más común de lo que parece.
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Cómo arreglar tu horario de sueño: recomendaciones que realmente funcionan para dormir más y mejor
Tener un mal horario de sueño puede provocar cardiopatías, un sistema inmunológico debilitado, cambios de humor, aumento de peso y problemas de salud mental.
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