Descansar, recargar energías y bañarse en el mar son tres de las acciones más frecuentes que se pueden hacer cuando vamos un fin de semana a la playa.
Las jornadas, paseos o actividades a realizar van a depender en buena medida de la edad de los viajeros. No obstante, la planificación será la clave para tener un mejor viaje y llevar los implementos e indumentarias necesarias para un fin de semana en la playa.
En el caso de menores de 1 año son necesarias varias paradas o conjuntos de ropa, puesto que se vuelve necesario el cambio más frecuente de estas piezas, así como el de los pañales. Es vital el bloqueador solar, al igual que la comida que debe consumir el infante, además de agua, frutas y otros. El pediatra del bebé será la persona más idónea para recomendar qué se le debe llevar al bebé, cómo debe ser su visita a la playa, qué hacer y qué no, entre otros detalles.
En el caso de los niños de 1 año en adelante, hay que llevar “pañales en caso de que use, bloqueador solar, traje de baño, mudas de ropa, toalla, medicina, agua, suero oral en caso de deshidratación, frutas, leche, fundas y repelente”, expone Jefferson Cedeño, médico del Instituto Ecuatoriano de Enfermedades Digestivas (IECED).
Una de las acciones previas que nos ayudan a guardar lo esencial para un viaje de fin de semana es hacer una lista por categorías.
Así, puedes armar tu propia lista, según las edades y necesidades de los integrantes de la familia. Aquí te dejamos unos ejemplos:
Ropa y accesorios:
• Trajes de baño. Lo ideal es llevar dos trajes por integrante.
• La ropa debe ser ligera y cómoda. También, hay zonas en las que, por el clima, hay más viento o se siente un poco de frío en estas fechas. Por esto último es necesario llevar chompas, suéteres o abrigos.
• Protección solar.
• No pueden faltar los sombreros o las gorras para protegerse del sol y de los rayos ultravioletas.
• Gafas de sol.
• Sandalias, zapatillas o zapatos para la playa.
• Protector solar labial.
• Toallas grandes y pequeñas.
• Mantas o toallas adicionales para sentarse.
Hidratación y alimentación:
• Agua para consumo humano.
• Snacks saludables, que incluyan frutas, galletas, proteínas, entre otros.
• Hielera para mantener las bebidas y alimentos frescos.
Seguridad:
• Botiquín de primeros auxilios.
• Medicinas que toman a diario los miembros de la familia.
• Flotadores o chalecos salvavidas para los más pequeños. Y de ser posible, brazaletes de identificación para los niños.
Entretenimiento y juguetes:
• Juguetes de playa, como cubos, palas y pelotas, para los más pequeños.
• Juegos de mesa o cartas.
• Libros, periódicos o revistas.
Otros artículos útiles:
• Bolsos o fundas para la ropa mojada.
• Cámara o celular en buen estado para hacer fotos.
• Cargadores portátiles.
