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‘Es como hablar con otra persona’: jóvenes le cuentan y consultan sus problemas a la inteligencia artificial
Aunque la inteligencia artificial responde de forma cálida, no puede reemplazar a un proceso terapéutico.
El hábito matutino que transforma tu día y reduce el estrés (y no es meditar)
Este h{abito matutino que transforma vidas contempla seis acciones. Son sencillas y súper beneficiosas en lo físico y en lo mental.
“Extrañar a alguien no significa que debas quedarte en esa relación”: Nereyda Sánchez, magister en psicología clínica
¿Cómo saber si es momento de terminar una relación? Cuando se encienden alarmas en una relación hay que reflexionar sobre la conveniencia de quedarse.
“Las personas que repiten que todo les sale mal terminan atrapados en su propio hechizo de negatividad”: autora del libro ‘Yo pude, tú puedes’
¿Cómo influye la negatividad en las personas? Las personas inclinadas a la negatividad suelen sufrir cuadros de ansiedad.
Terapeuta Darío Isea, experto en inteligencia emocional: “Les comparto cinco hábitos de las parejas felices”
La vida en pareja puede ser un enorme desafío, el terapeuta Darío Isea comparte recomendaciones para cultivar una relación saludable.
Dr. José Castillo Celi presenta ‘El ser humano y su entorno’, compendio de salud mental y bienestar
El libro ofrece respuestas en lenguaje sencillo a cuestiones de salud física y mental y ciencia.
Silvia Baste, médica ecuatoriana especialista en medicina deportiva: “No romanticemos caminar”
Silvia Baste, médica ecuatoriana especialista en medicina deportiva, insiste en la necesidad de combinar las caminatas con ejercicios de fuerza.
Belkis Carrillo, psicóloga y conferencista: “Qué pasa cuando un narcisista regresa”
¿Qué puedes decir de los narcisistas cuando vuelves a tu vida?, le preguntan a la psicóloga Belkis Carrillo sus seguidores.
Mario Guerra, psicoterapeuta y escritor: “La infidelidad puede dejar efectos semejantes al estrés post traumático”
La infidelidad puede dejar secuelas emocionales semejantes a las que ocasiona presenciar un asesinato, ser víctima de una violación o de un accidente grave.
“Ponte límites, te doy el permiso de ser la mala del cuento por priorizarte”: Actriz y psicóloga mexicana Carla Cardona
Evitar poner límites conlleva un riesgo "altísimo", apunta Carla Cardona, actriz y psicóloga mexicana apasionada por la salud mental.
Psicoanalista Ricardo Herrerias: “Regla de oro: no comentemos el cuerpo de los demás porque no sabemos qué batalla está librando”
El psicoanalista Ricardo Herrerias considera que una regla de oro en toda interacción humana es no hacer comentarios sobre el aspecto de los demás.
“Es muy cruel para contigo cuando sientes que todo lo puedes”: Anamar Orihuela Rico, autora del libro ‘Doña Huevotes’
Exigirse a límites poco claros puede ser uno de los actos más crueles para con uno mismo, señala Anamar Orihuela Rico, autora del libro 'Doña Huevotes'
Psicoterapeuta, escritora y conferencista: “Solo la gente que está rota por dentro anda por la vida dañando a otros”
Las críticas abusivas pueden generar incomodidad. La psicóloga Belkis Carrillo dice que se trata de personas tan rotas que solo saben dañar.
Quiropráctico con doctorado en la Universidad de Cambridge: “Tus emociones pueden afectar tus órganos vitales como el corazón y el hígado”
Jonatan Pérez, especialista con un doctorado en quiropraxia por la Universidad de Cambridge, alerta sobre el efecto de las emociones en nuestro estado físico.
Darío Isea, psicólogo experto en inteligencia emocional: “El amor no te rompe, el amor no te da ansiedad, el amor real te da paz”
Amarse a uno mismo antes de amar a otra persona, esa es la consigna de una relación sana de pareja.
Psicoterapeuta experta en reprogramación mental: “Deja de competir con la ilusión provocada por las redes sociales, algunos editan hasta el brillo de sus lágrimas”
Begoña Rico, psicoterapeuta experta en psicología positiva advierte sobre los riesgos para la salud mental al aferrarse a la fantasía de las redes sociales.
Exreina de belleza, actriz y psicóloga Carla Cardona: “Cinco momentos en los que es mejor guardar silencio”
Guardar silencio ante situaciones de tensión y de discusiones puede ser la salida más acertada, afirma la psicóloga
Nutricionista integrativa y deportiva: “El estrés sube el cortisol y causa inflamación aunque se esté haciendo ayuno intermitente”
Ayunar es una de las mejores formas de reducir la inflación, pero la nutricionista española Paloma Quintana advierte que el estrés puede frenar los resultados.
“Las malas personas sí existen y estas son las tres señales para reconocerlas”: Famoso coach y terapeuta
El coach enumeró no solo las señales para identificar a las malas personas, sino lo que pueden hacer en nuestras vidas.
“Debemos aprender a decir que no sin tanto drama”: psicólogo clínico especializado en fobias
Aprender a decir que no se puede convertir en todo un desafío, en especial cuando provenimos de entornos donde decir que no es casi un pecado.
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