Empezó el 2025 y con él las ganas de hacer muchas cosas que quizás se quedaron pendientes el año pasado. Por eso, La Lista te ofrece estas recomendaciones para que comiences ya a trabajar poco a poco para cumplir con esos propósitos personales que te harán sentir mejor contigo mismo. No lo dudes más y da el primer paso.

1. Hacer ejercicio. Para equilibrar cuerpo, mente y emociones, KO Urban Detox Center Ecuador fusiona boxeo, artes marciales, entrenamiento militar y yoga. Su propuesta es integral: vivir desde la gratitud, el amor, elevando la autoestima, trabajando de adentro hacia afuera, desde la fuerza y la calma en busca de armonía total. Todo esto bajo cuatro pilares: deporte intenso a diario, conexión interior, alimentación consciente y actitud positiva. Existen membresías que van desde una sola clase hasta opciones ilimitadas mensuales, trimestrales, anuales y vitalicias. KO90 es un programa de transformación de doce semanas.

2. Estudiar un nuevo idioma. Desde tu computador o la app de la plataforma digital, Open English ofrece clases de inglés en vivo ilimitadas 24/7, que empiezan cada 30 minutos. Cuenta con profesores nativos para aprender con un método de inmersión en inglés y expertos de pronunciación. Además, otorga un certificado basado en los niveles del Marco Común Europeo de Referencia (MCER) y te prepara sin costo adicional para los exámenes TOEFL, TOEIC e IELTS.

3. Viajar. El 2025 comienza con una nueva oportunidad para viajar y explorar destinos fascinantes. Descubre el encanto cultural y la vibrante energía de Bogotá, en Colombia, a la que Latam Airlines Ecuador conecta con dos vuelos diarios. Otra alternativa dentro del territorio nacional es disfrutar de la belleza histórica y natural de Cuenca (foto), una ciudad de calles coloniales a la que la aerolínea vuela de forma directa vía Quito y Guayaquil.

4. Ahorrar. Aprender a manejar tus finanzas, controlar tus gastos y mantener solo deudas saludables. Todo aquello es posible este año con Kamina, una app que cuenta con herramientas diseñadas para ayudarte a crear buenos hábitos financieros. A través de ejercicios claros y consejos aplicables, ayuda a identificar hábitos financieros, planificar gastos, crear presupuestos y establecer metas realistas. Si eres lector de EL UNIVERSO puedes descargarla gratis por tiempo limitado.

5. Aprender a manejar redes sociales. Desde el 2015, Virgix Help ayuda a los negocios a entender el mundo digital a través de cursos y asesorías, tanto presenciales como online, dictados por Virginia Saman, especialista en marketing digital y social media marketing. Para los emprendedores es vital aprender a crear contenido utilizando aplicaciones y herramientas que les permitan hacer artes, ilustraciones, animaciones y videos, además de hacer campañas publicitarias pagadas.