La menopausia conlleva una serie de cambios que comienzan años antes de concretarse. Esta etapa en la vida de la mujer se diagnostica después de 12 meses sin menstruación.
Según refiere el sitio web de Mayo Clinic, la menopausia puede darse entre los 40 y 50 años, siendo la edad promedio en Estados Unidos los 51 años.
Lurdes Álvarez, experta en epigenética y menopausia, señala en una publicación en la red social Instagram @menopausiaenforma que la menopausia tiene tres etapas.
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Etapas de la menopausia
La primera es la perimenopausia que puede aparecer incluso desde los 35 años, allí es cuando los estrógenos empiezan a bajar y hay cambios en el humor, la energía, la calidad del sueño y cuadros de ansiedad.
Después viene la menopausia como tal que ocurre cuando ya llevas 12 meses sin menstruar.
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“Aquí es donde la caída hormonal es más fuerte y se producen sofocos, insomnios, dolores en las articulaciones, sequedad en la piel, en la vagina, en cabello e incluso cambios en el deseo”, añade.
Álvarez apunta que la última etapa es la postmenopausia que ocurre a partir de cinco años después.
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“Aquí parece que todo se estabiliza, pero es importantísimo que es justo cuando hay que cuidar la salud ósea y cardiovascular porque el riesgo de fracturas y riesgo cardiovascular sube”, remarca. (I)
