Ganar masa muscular puede parecer misión casi imposible, pero un nuevo estudio llevado cabo por el ‘Lehman College’, de EE.UU., publicado en la revista científica ‘Medicine & Science’, asegura que solo se necesita la rutina correcta y 13 minutos al día para lograrlo.

Según el nuevo hallazgo, se pueden obtener los mismos beneficios musculares, que una larga jornada de repeticiones, con una combinación de ejercicios breves pero bien realizados.

Pero estos deben ser absolutamente extenuantes para lograr el objetivo. (F)