Este es el mejor colágeno natural que puedes hacer con ingredientes de cocina para suavizar las arrugas del rostro

El colágeno es la proteína que le da a la piel su estructura, flexibilidad y elasticidad. Hay muchos tipos de colágeno, pero nuestro cuerpo se compone principalmente del tipo 1, 2 y 3.

A medida que envejecemos, producimos menos colágeno en nuestra piel cada año, según National Library of Medicine (NIH), de ahí la tendencia a las arrugas y el adelgazamiento de la piel que vemos a medida que envejecemos.

“La dieta juega un papel sorprendentemente importante en la apariencia y la juventud de su piel”, dice la nutricionista holística certificada Krista Goncalves, CHN . “Y todo se reduce al colágeno”.

¿Cómo consumir colágeno de manera natural para aumentar la masa muscular?

Estos son los poderosos alimentos llenos de colágeno que debes comer a diario para mantenerte saludable

Cómo hacer colágeno natural con ingredientes de cocina

La manera más sencilla es buscar aceite de oliva y el resto de los ingredientes de cocina, según Panorama Web..

Ingredientes

• Romero (5 ramas)
• Pepino (1 pieza)
• Aceite de oliva (100 ml)
• Gel de aloe vera (1 cucharada)
• Agua (150ml)
• Bicarbonato de sodio (1cucharada)

Colágeno como suplemento dietético: ¿realmente funciona? Te contamos todo lo que debes saber

Preparación

• Colocar en un recipiente el agua y el bicarbonato de sodio. Enjuagar el pepino sin pelarlo y luego córtalo en rebanadas.
• Desprende las hojas del romero y colócalas, junto con las rebanadas de pepino en la licuadora. Añade 100 ml de aceite de oliva y licúa.
• Con ayuda de un colador, vierte la mezcla en otro recipiente.
• Agrega una cucharada de gel de aloe vera.

Aplicación

• Lava la piel de tu rostro
• Aplica la mascarilla con ayuda de una brocha de rubor
• Déjala actuar durante 20 minutos
• Luego, enjuaga con agua tibia
• Aplíca dos veces por semana
• La preparación solo se conserva en el refrigerador por siete días

(I)

Te recomendamos estas noticias

• Los factores que más envejecen tu mirada y que están relacionados con tu estilo de vida
• Soluciones definitivas para producir colágeno de manera natural y eliminar arrugas
• Cómo hacer una mascarilla hidrogel casera con colágeno y vitamina C para pieles secas, deshidratadas y maduras
• Esta es la vitamina aliada en la producción del colágeno natural después de los 50 años y qué alimentos la contienen