Si la mayor parte del tiempo sientes la necesidad de llevarte un snack a la boca o tienes ataques de hambre muy seguidos debes considerar un alimento muy pequeño pero saludable que te puede ayudar, se trata de las semillas de chía.
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Así debes preparar las semillas de chía en agua para controlar los ataques de hambre y ayudarte a bajar de peso
Si sientes que no puedes controlar el hambre constantemente considera incluir en tus hábitos alimenticios las semillas de chía en agua y notarás el cambio
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