Este es el té que mejora la circulación sanguínea y combate el insomnio si lo tomas todas las noches

Comer sano y hacer ejercicios es tan importante como dormir lo necesario para tener una vida plena. Cuando tenemos dificultades para conciliar el sueño, un té o infusión puede ser la mejor opción para relajarse.En el caso de sufrir de insomnio es importante combatirlo para evitar que comiencen a aparecer alteraciones físicas y mentales que a la larga lleven a la aparición de enfermedades, como advierte la Unidad del Sueño de la Clínica Universidad de Navarra. No dormir afecta la calidad del vida en general y conlleva un “riesgo metabólico, mayor incidencia de diabetes y mayor resistencia a la insulina”, señala la Sociedad Española del Sueño. Para combatir el insomnio existen numerosas plantas medicinales muy útiles, siendo la de romero una muy especial porque tomado todas las noches ayuda además a mejorar la circulación sanguínea y dormir mejor.El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos define la circulación de la sangre como el transporte de “oxígeno, nutrientes y otras sustancias importantes desde el corazón, a través de los vasos sanguíneos, al resto de las células, tejidos y órganos del cuerpo”. Además, “ayuda a eliminar del organismo los desechos, como el dióxido de carbono”.El Rosmarinus Officinalis L ., nombre científico del romero, es una planta mediterránea que se ha usado históricamente como condimento y para uso medicinal, indica Herbari Virtual. Entre sus propiedades están sus efectos antiinflamatorios, antiplaquetarios, digestivos, diuréticos, carminativos, antiespasmódicos y antioxidantes, gracias a sus componentes, entre los que se mencionan los flavonoides, polifenoles y terpenos, refiere Túa Saude. Dos de los tantos beneficios asociados al té de romero está relacionado con el cerebro. Señala el sitio web que ayuda a combatir el cansancio mental, el estrés y mejorar la memoria. Además, por sus propiedades antiplauquetarias, el té de romero contribuye a una mejor circulación sanguínea y evita la formación de trombos, añade Túa Saude.Consultar con tu médico antes de tomar cualquier té o infusión para mejorar la salud es lo más recomendable. (I)

Este es el té que mejora la circulación sanguínea y combate el insomnio si lo tomas todas las noches

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas