La valeriana es usada para tratar el insomnio y el estrés desde tiempos inmemoriales por tener virtudes sedantes y relajantes, reseña el portal Pileje.
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Cuidado con los riesgos y efectos secundarios de tomar valeriana para dormir
La valeriana puede favorecer el descanso, pero en exceso puede ser perjudicial
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