Aquellas personas que noten su cabello más frágil, que se cae con facilidad y debilitado pueden tener falta de magnesio en su cuerpo.
Este mineral que es indispensable para la nutrición del ser humano también favorece al crecimiento del cabello, lo fortalece, controla la producción de aceite en el cuero cabelludo e incluso, optimiza la circulación sanguínea en la cabeza, reseña Magister Fórmula.
Según la revista Elle, la farmecéutica Helena Rodero, quien es experta en salud de cabello, aseguró en su primer libro que el magnesio tiene un papel relevante en la salud capilar: “Lo recomiendo junto con otros minerales, vitaminas, y, en general, micronutrientes que parece que actualmente suelen estar en déficit”, entre ellos menciona al zinc, el calcio, el hierro o vitaminas como la B o la D.
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Cambios se ven en el cabello luego de tomar magnesio
Lo primero que se hará evidente es que el cabello estará más fuerte desde la raíz, y esto se debe a que la producción de queratina se equilibrará. Otra cosa importante es que se verá mucho más brillante y menos quebradizo.
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Un cambio muy importante es que el pelo se caerá menos y se verá más denso debido a que se hizo más fuerte, por lo que se obtendrá más volumen.
Crecerá más rápido, ya que el magnesio participa para dar este resultado al mejorar la circulación sanguínea del cuero cabelludo.
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¿Cuánto tiempo tarda el magnesio en hacer efecto en el cabello?
Según Rodero, esta respuesta la dará el organismo, pues cada quien tiene su propio tiempo y necesidades, también dependerá de lo que esté causando la caída del cabello o la razón por la que este no crece de manera adecuada.
Es importante tener presente que la paciencia es clave, ya que el cabello no crece rápido y, según la especialista “tendrán que pasar de 1 a 3 meses para apreciarlo”.
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