¿Cómo aliviar la resaca navideña? Alimentos que debes comer este 25 de diciembre para eliminar el malestar estomacal

Las celebraciones de la temporada navideña conllevan a un festín de comida y a un aumento en el consumo de bebidas alcohólicas que puede dejar una resaca.Un dolor de cabeza, mareos y náuseas, son algunos de los síntomas desagradables que puedes llegar a experimentar si te pasas de unos cuantos tragos de licor en la cena de Navidad , por eso debes saber cómo aliviar la resaca y qué comer para acelerar la recuperación.“La mayoría de las resacas desaparecen al cabo de 24 horas”, indica MedlinePlus donde se mencionan algunos tips para sobrellevar los síntomas como tomar una solución electrolítica, un consomé y descansar lo suficiente.Las náuseas, los vómitos y el dolor de estómago son comunes si te excediste en el consumo del alcohol por lo que desde Ceveland Clinic se sugiere beber muchos líquidos como agua, comer alimentos suaves o tomar un antiácido para calmar el malestar estomacal, cuando el exceso también produce indigestión.Pero, también puedes considerar otra opción y tiene que ver con la alimentación el día después de Navidad . Así que desde el medio Depor se sugiere comer de manera balanceada y evitar la comida chatarra ya que esta puede causar un mayor sensación de pesadez.En este caso procura consumir alimentos con “carbohidratos complejos, como tostadas o galletas saladas” que te ayudarán a bajar los niveles de azúcar en la sangre y reducirán las náuseas que produce la resaca.También puedes incluir otros alimentos como el yogur, granada o cualquier fruta cargada con vitamina C, el pescado y un buen caldo de pollo.Estos son alimentos indispensables que se mencionan desde la columna Gurme de ABC para reducir los efectos de la resaca y acelerar el proceso de recuperación después de una celebración navideña. (I)

¿Cómo aliviar la resaca navideña? Alimentos que debes comer este 25 de diciembre para eliminar el malestar estomacal

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas