El magnesio actúa en al menos 300 reacciones bioquímicas del cuerpo, permite mantener el óptimo funcionamiento de los músculos y los nervios, mejora el sistema inmune, mantiene la constancia en los latidos del corazón y fortalece los huesos. Asimismo, ajusta los niveles de glucosa en la sangre y ayuda la producir energía y proteína.