Dejó el azúcar hace 7 años y comparte uno de sus deliciosos desayunos donde no renuncia a comer delicioso

Nadie dijo que sería fácil, pero tampoco imposible. Dejando el azúcar de lado, o mejor aún sacándola de la mesa y la cocina, los beneficios que tendrá en salud le sorprenderán.“Llevo 7 años sin comer azúcar refinado y no tengo palabras para explicarte lo bien que se siente, lo fácil que se vuelve, y lo que empiezas a disfrutar la comida” asegura, en rede sociales, Arie Schwartz.Arie Schwartz asegura que lleva 7 años sin comer azúcar refinado.Afirma que le gusta desayunar y al hacerlo no se priva del colorido de los alimentos ni de lo sabroso que le resulta comer.Comparte en redes uno de sus desayunos e invita a probar a dejar el azúcar: “Comí huevos, queso mozzarella, pepino, tomate, queso blanco, almendras, nueces, avellanas, un café espresso doble y un té verde”. A los vegetales les colocó aceite de oliva extra virgen.Para decir adiós al azúcar, aprendió que lo primero que se come en el día debe ser salado. Ordena sus alimentos: “En cada comida, empieza con fibra, sigue con proteína y grasa saludable, y deja los carbohidratos para el final. Esto ayuda a estabilizar tus niveles de glucosa en sangre”. Y luego de comer, sale a caminar.Sustituir las calorías de los azúcares agregados por carbohidratos complejos y otras fuentes de fibra supone un suministro de energía más óptimo y duradero, manifiestan en Mejor con Salud .-Yo sin carbohidratos creo que me desvanezco, escribe una seguidora a Arie Schwartz.Personas que también se han distanciado del azúcar le responden “Al principio como toda adicción tu mente te dice ‘métele al pan’ y todo tu cuerpo se guía por lo que tu cerebro dice, pero debes tener mucha disciplina”. (I)

Dejó el azúcar hace 7 años y comparte uno de sus deliciosos desayunos donde no renuncia a comer delicioso

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas