Tener problemas de coagulación de la sangre significa que su cuerpo “no tiene suficientes plaquetas o factores de coagulación o éstos no funcionan como deberían”, como indica MedlinePlus. Aunque esto se puede tratar con anticoagulantes también puedes tomar una bebida para mejorar la coagulación de la sangre y evitar la inflamación en las piernas.
Cuando la persona tiene la sangre espesa o pegajosa de lo habitual es más propensa a la formación de coágulos y esto “dificulta el movimiento del oxígeno, las hormonas y los nutrientes por todo el cuerpo impidiendo que lleguen a los tejidos y las células”, menciona Medical News Today.
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Si no sabes qué tomar para mejorar la coagulación de la sangre o qué jugos tienen efecto anticoagulante puedes seguir la recomendación de Glamour donde se menciona al jugo de ciruela.
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Beneficios de tomar jugo de ciruela
Las ciruelas se consideran un superalimento debido a su gran número de nutrientes que aportan una variedad de beneficios al organismo ya sea que las consumas crudas, en postres o jugos.
Recuerda que las ciruelas son ricas en fibra, además de aportar calcio, potasio, cobre, zinc y vitamina A, C y K, y flavonoides con propiedades antioxidantes por lo que se le atribuyen las siguientes bondades:
- Controla el estreñimiento
- Evita la inflamación y la retención de líquidos
- Refuerza el sistema inmunológico lo que mantiene a raya los resfriados
- Evita sangrados internos e hinchazón en las extremidades
- Previene el dolor intenso en las articulaciones
- Combate y controla la anemia por su alta concentración de hierro
- Protege contra los radicales libres y las toxinas
- Previene enfermedades oculares como cataratas
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¿Cómo se prepara el jugo de ciruela?
Para mejorar la coagulación de la sangre y evitar la inflamación en las piernas solo requieres seguir unos simples pasos y preparar el jugo de ciruelas.
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- Lava muy bien 5 ciruelas frescas y pícalas en trozos medianos
- Agrégalas en la licuadora o un extractor
- Añade una taza con hojas de espinaca fresca
- Agrega dos tazas de agua natural
- Licúa todos los ingredientes
- Sirve sin colar
(I)
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