Darse una ducha es parte de una buena higiene aunque con el paso del tiempo la piel experimenta cambios y cuando se llega a cierta edad algunas personas son más propensas a experimentar infecciones o irritaciones. Por eso debes saber con qué frecuencia se deben bañar las personas mayores de 65 años.
“A medida que las personas envejecen, tienen menos energía para realizar sus tareas diarias”, advierte el sitio web Fawssit, donde se habla de la frecuencia con la que debería bañarse un adulto mayor.
Aunque la higiene es fundamental para mantenerse limpio y con la mejor salud posible, debido a que la piel se vuelve más débil hay que ser cuidadoso al momento de frotarla.
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¿Con qué frecuencia se debe bañar una personas de 65 años?
La piel envejece, se hace más fina y se nota más seca debido a que “pierde progresivamente su capacidad de producir sebo, esa sustancia natural que la mantiene protegida”, explica Vaniatis de El Confidencial.
Desde dicho espacio se toma como referencia la recomendación de sitios especializados donde se habla de ducharse entre dos o tres veces por semana cuando se llega a cierta edad.
“Una limpieza excesiva, especialmente con jabones fuertes o agua muy caliente, puede dañar la piel y eliminar bacterias beneficiosas”, explica la dermatóloga Sylvie Meaume, jefa del Departamento de Geriatría, Heridas y Cicatrización del hospital Rothschild de París.
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¿Cómo mantener una buena higiene sin dañar la piel?
Reducir la cantidad de veces para ducharse no significa que hay que descuidar la limpieza. Para mantener una buena higiene sin dañar la piel se pueden recurrir a otras técnicas que no necesariamente implican meterse debajo de la ducha, así que presta atención:
- Recurra a un baño de esponja para limpiar con agua y jabón áreas como la cara, las axilas, las partes íntimas y los pies
- Hacer duchas cortas que no excedan de tres o cuatro minutos
- Utilizar agua tibia y jabones suaves
- Para secarse debe hacerlo con toques suaves y evitar frotar la piel
Si bien es cierto que una ducha al día es suficiente para mantenernos limpios, todo dependerá del estilo de vida y la cantidad de actividades que se hagan al día.
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