Cinco alimentos prohibidos si tienes la próstata inflamada: ¿Qué debes comer para trataría?

Cerca del 25% de los hombres que tienen más de 55 años sufren de alguna afección relacionada con la próstata. Estos números suben al 50% cuando llegan a los 70 años, según reporta el portal especializado Diario Médico.

Business Insider detalla que la sintomatología puede observarse a la hora de orinar, pues si el chorro es fino, débil o entrecortado, se tiene un goteo luego de la micción que es intenso y aumenta la frecuencia con la que se va al baño, es hora de buscar atención médica independientemente de la edad.

¿Cuáles son los peores alimentos si se tiene la próstata inflamada?

1. Alcohol: cuando se consume alcohol en exceso, puede perjudicar la próstata, ya que incrementa la gravedad de los síntomas del tracto urinario inferior como el flujo urinario débil o el vaciado incompleto de la vejiga entre otros.

2. Alimentos picantes: este tipo de comidas también tienen efectos negativos en la próstata, y es que, aunque no la afectan de manera directa, pueden irritar la vejiga, empeorando potencialmente los síntomas urinarios como la incontinencia.

3. Grasas saturadas: estos alimentos no son buenos para la salud en líneas generales y por ende, tampoco son buenos para la próstata, pues tienen un gran potencial inflamatorio y además crean citocinas inflamatorias más violentas. En caso de que haya cáncer de próstata, hará que sea más agresivo.

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4. Carnes rojas: consumir carnes como la de res a diario puede triplicar el riesgo de sufrir un agrandamiento de la próstata, según indica Alimente +.

5. Lácteos grasos: entre este tipo de alimentos destacan el queso y la mantequilla, que además son altos en sodio y grasas saturadas, por lo que son contraproducentes para la próstata. De hecho, pueden aumentar el riesgo de cáncer de próstata.

¿Qué alimentos sí se pueden comer para beneficiar la próstata?

Pescados como el salmón, las sardinas y las truchas para prevenir la inflamación de la próstata; salsa o sopa de tomate pueden beneficiar las células de esta glándula; bayas como las fresas, los arándanos o las moras pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo y así prevenir enfermedades de este tipo; el brócoli, el coliflor promueven una próstata saludable y repele las células cancerosas.

(I)

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