La alegría de iniciar un Año Nuevo y cerrar viejos ciclos embarga a todos cada 31 de diciembre y, para celebrar, muchos consumen diferentes bebidas alcohólicas como el whisky, vino o ron sin medir las consecuencias que se presentarán al día siguiente.
Es de esta manera que cada 1 de enero las personas despiertan con resaca, aunque aquí puedes conocer los tres métodos más eficientes para combatir los síntomas que genera esta condición.
Remedios para disminuir los efectos de la resaca en Año Nuevo
Lo primero que debes saber es que la resaca se produce cuando el alcohol en el sistema causa la eliminación de líquidos en el cuerpo. En este sentido, quien padece de los efectos del licor puede sentir cansancio, debilidad, sed, dolor de cabeza, dolor muscular, náuseas, dolor de estómago y cabeza, vértigo, sudor, presión arterial alta, sudor e irritabilidad, tal como lo publicó Terra.
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Toma mucha agua
Para reponerte más rápido del dolor de cabeza y la deshidratación producida por el exceso de copas, lo ideal es que tomes mucha agua o jugos naturales que repongan los lípidos de tu cuerpo.
Come saludable
De acuerdo con los expertos, la resaca también ocurre por la baja en los niveles de azúcar en la sangre, así que inicia la mañana con un desayuno rico en grasas saludables y carbohidratos.
Antiácidos
Uno de los principales síntomas que aquejan a las personas cada 1 de enero es el malestar estomacal y las náuseas, los cuales pueden ser tratados con antiácidos para proteger a tu sistema digestivo del alcohol en tu cuerpo.
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Los siete tips para mantener tu salud y alimentación adecuada en estas festividades
Por su puesto, los profesionales aseguran que la mejor forma de evitar la resaca es eliminando la ingesta de licores por completo; sin embargo, sabemos que quieres celebrar por lo alto el inicio del año 2023 así que toma en cuenta de las anteriores recomendaciones.
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