Es bastante difícil eliminar la grasa visceral, en algunos casos podría decir que incluso imposible, por lo que ningún alimento en concreto o ejercicio de abdominales le ayudará mágicamente a ‘derretir’ la grasa abdominal focalizada.

Sin embargo, lo que puede hacer es perder grasa abdominal mientras que, al mismo tiempo, reduce la grasa en otras partes de su cuerpo. ¿Cómo conseguirlo? Acá estas sugerencias, tal como reseña Women’s Health.

La propuesta para perder peso y reducir centímetros es:

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  • Cortar el exceso de sal: que implica también eliminar snacks fritos y otros procesados como la comida preparada.
  • Reducir el consumo de lácteos.
  • Eliminar los endulzantes artificiales: pero no solo el azúcar añadido, también aquellos productos que la contengan, como las galletas o la bollería industrial.

(I)

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