La serotonina es la hormona que regula el estado de ánimo, el apetito y el sueño, explica Adriana Pinillos, nutricionista experta en sobrepeso y obesidad con más de 15 años de experiencia.
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Nutricionista experta en obesidad: “Si tienes bajos niveles de serotonina tu cerebro pedirá más y más carbohidratos”
Niveles bajo de la hormona serotonina hacen que nuestro cerebro pida alimentos altos en carbohidratos. La nutricionista Adriana Pinillos nos cuenta cómo mejorar
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