Este es un súper dato para los amantes del café. Si de por sí esta bebida les encanta… imagínenla con canela.
El café con esta especia tiene varios beneficios, que se convertirán en razones suficientes para querer probarlo. Pero la recomendación es consumirlo en ayunas.
En El Español señalan que la canela “es el complemento perfecto para la cafeína”.
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Y en el site Lékué afirman: “Al mezclar la canela con el café se potencian efectos antioxidantes y antiinflamatorios de ambos elementos”.
Fuente de nutrientes. Así es la canela. Indican que una cucharada de esta especia “contiene 4 gramos de fibra, el 68% de la cantidad diaria recomendada de manganeso, el 8% de la de calcio, el 4% de la de hierro y el 3% de la de vitamina K”.
Beneficios de la canela con café en ayunas
Tomar café con canela ofrece una inimaginable gama de beneficios. Te contamos lo que detalla José Remedios, experto en medicina naturista, y reforzamos sus datos con lo difundido por El Español, que cita a WonderHowTo.
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1. Puede prevenir la diabetes tipo 2
En El Español informan que la canela es un buen sustituto para el azúcar, pues evita el exceso de calorías de este y evita los picos de azúcar en sangre después de la ingesta.
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2. Ayuda a recuperar la energía
Como no se producirán picos de azúcar en sangre, “no habrá los bajones posteriores por lo que nuestros niveles de energía se mantienen constantes”.
3. Mejora la resistencia a la insulina
4. Evita el hígado graso
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5. Ayuda a evitar el sobrepeso
6. Puede prevenir el cáncer
7. Favorece a la memoria
En El Español afirman la canela ayuda “a poner en marcha tu cerebro”.
8. Evita el aumento de los niveles de colesterol
Y en consecuencia la canela es buena para el corazón, dice el site español.
9. Ayuda a mantener la estabilidad hormonal
10. ¿Estás resfriada (o)? La canela en el café “ayuda a despejar las fosas nasales y a disminuir la producción de mucosidad”. (I)
