Perder peso no es fácil. Si tomar la decisión puede resultar complicada, mantenerse firme en la decisión es un reto gigante.
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Claves para controlar la ansiedad durante una dieta para bajar de peso
En ocasiones no sabemos por dónde empezar cuando iniciamos una dieta, nos resulta difícil encontrar o mantener la motivación y no logramos controlar la ansiedad. El primer paso es reconocerla.
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