¿Cuánto ejercicio puedo lograr hacer realmente?
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La investigación mostró que hacer entre tres y cuatro minutos de actividad intensa corta en ráfagas, durante el día, tuvo un profundo beneficio para la salud.
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La sal de oro es una mezcla de especias y semillas que puede hacer en casa, que no solo da buen sabor a la comida, sino que ofrece beneficios para la salud.
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