Tener los brazos flácidos muchas veces te quita el deseo de salir a la calle con ropa sin mangas; mucho más puede llegar a preocuparte si vas a la piscina o playa… Esos son los últimos lugares en los que no se quiere exhibir el traje de baño con la piel colgando como “alas de murciélago”.

Hay varios ejercicios que, con asesoría de un entrenador, ayudan a lograr y mantener tus brazos tonificados, donde la piel caída, por rebajar mucho o efectos de grasa acumulada, no tenga cabida.

Los ejercicios son los principales aliados para mantener las musculatura tonificada. GETTY IMAGES

Cómo tonificar los brazos tomando vitaminas

Además de las rondas de ejercicios hay unas “vitaminas” para lucir brazos de atletas, firmes, esos que atrapen las miradas de todos.

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Señala Semana que “la producción de colágeno ayuda a rejuvenecer la piel y a evitar las arrugas”. Enfatiza que “una de las vitaminas que deben formar parte del día a día es la vitamina C”.

Esta, sin discusión, suma “beneficios para el cuerpo, ya sea de forma tomada o tópica”. No solo aleja las gripes, verás cómo te ayuda a tener unos “brazos top” como los describen las modelos y gimnastas.

Mascarillas para tonificar los brazos

Con esta popular vitamina C en esa publicación ofrecen mascarillas para tus brazos. Te decimos el paso a paso

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1. Mascarilla con vitamina C para brazos más delgados

La gran sorpresa que te aguardan las naranjas lo sabrás hoy. Foto: Pexels/Engin Akyurt

Ingradientes

  • 2 manzanas.
  • Zumo de 2 naranjas.

Preparación

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  • Corta las manzanas en trozos pequeños y colócalas en la licuadora junto al zumo de las dos naranjas. Bate hasta que se forme una masa homogénea.

Coloca el remedio casero en un recipiente de vidrio y aplica en los brazos con suaves masajes.

Mascarilla para tonificar los brazos, Semana
  • Deja que la mascarilla actúe al menos 30 minutos y luego enjuaga con agua tibia.
  • Esto es clave: “Se recomienda repetir este proceso al menos 3 veces por semana y se verá que poco a poco los brazos comienzan a tonificarse”.

2. Mascarilla de alcachofa y café

Un remedio casero para tonificar los brazos presenta también Semana.

Ingredientes

  • 1 taza de café.
  • 3 cubos o tabletas de alcanfor.
  • 1 alcachofa.
  • 500 ml de agua.
Foto: Pexels/Kaju

Preparación

  • Pon a calentar el agua junto con la alcachofa y espera 20 minutos a que hierva.
  • Retira del fuego y vacía la alcachofa junto con el agua en la licuadora y licuar. Agrega las tabletas de alcanfor, el café y licuar.
  • Aplica la mezcla en los brazos, envolver con papel film y deja actuar 1 hora.
  • Luego, enjuaga la zona con agua tibia. También puedes bañarte, si lo prefieres.

3. Mascarilla de café

Ingredientes

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  • 1/2 taza de café molido.
  • 1 taza de azúcar morena.
  • 3/4 de taza de aceite de oliva.

Preparación

  • En un recipiente de vidrio coloca el café y el aceite de oliva. Comienza a revolver muy bien hasta que se integren ambos ingredientes.
  • Poco a poco agrega el azúcar y sigue revolviendo hasta que se forme una pasta. Cuando esté en esa consistencia, estará listo para usarse.
  • Aplica la mascarilla con los dedos y hacer suaves masajes en las ‘alas de murciélago’, asegurándose de cubrirlas muy bien con toda la mezcla.
  • Deja reposar durante al menos 30 minutos y enjuaga con agua tibia.
  • Haz la prueba con estas mascarillas. No permitas que la flacidez delate tu edad, dice la esteticista Lucía Ramírez y echa a volar esas “alas de murciélago”.

(I)

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