Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas de noche

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Fatiga crónica, déficit de sueño y más riesgo de accidentes, cáncer, obesidad o depresión son algunas de las consecuencias de trabajar durante las horas de la noche.Aunque alrededor del mundo no hay demasiadas cifras sobre la cantidad de gente que trabaja de noche, un estudio de la Universidad de Princeton señala que entre el 7 % y el 15 % de la población activa de los países industrializados labora durante las horas nocturnas.Según My Healthline , puesto que la exposición a la luz suprime la secreción de melatonina, los trabajadores nocturnos acumulan déficit de sueño y pueden llegar a padecer fatiga crónica. Además, la falta de luz implica un déficit de la vitamina D.En 2007, la Organización Mundial de la Salud (OMS) determinó que el trabajo por turnos era una probable causa de cáncer. Según sus estudios, las posibilidades de desarrollar un tumor aumentaban trabajando en esta jornada.Asimismo, se incrementa el riesgo de epilepsia en personas con predisposición a esta enfermedad que trabajan de noche. Aquellos que padecen diabetes tienen más dificultades para controlar sus niveles de azúcar en sangre.Según declaraciones del profesor Rusell Foster a la BBC , anular o invertir el reloj biológico propicia que se active el estrés, aumentando el estado de alerta y la tensión arterial. A corto plazo, las consecuencias de trabajar de noche no son tan graves, pero sí desagradables.

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