Revisar, mirar con detenimiento nuestro cuello, es algo que no todos hacen, pero si lees esto… hazlo. El color y la circunferencia del cuello revelan pistas sobre el estado de salud.
“Mírate el cuello, te puede decir de que te vas a morir”. La afirmación resulta dura, pero es la manera que un médico encuentra para animar a hacerlo.
Tu cuello dice más sobre tu salud de lo que te imaginas, manifiesta el doctor William Arias.
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“Cómo se ve el cuello por fuera nos puede revelar problemas muy serios del metabolismo, como la resistencia a la insulina”, señala.
¿Qué significa tener resistencia a la insulina? Así puedes diferenciarla de la diabetes
En este punto habla de la aparición de verrugas o lunares de carne que en medicina llaman acrocordones.
También de unas marcas oscuras que a simple vista pareciera que el cuello está sucio. Eso se denomina acantosis nigricans.
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Los acrocordones y la acantosis son signos de que “la insulina no está bien y que tienes un riesgo muy alto de diabetes”.
Mídete el cuello
Medir el cuello revela más. “No solo predice problemas del metabolismo, sino también el riesgo de infarto y enfermedad coronaria”.
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El Dr. Arias advierte que si eres mujer y la circunferencia del cuello tiene más de 35 cms o si eres hombre y la medición arroja más de 38 cms tienes un altísimo riesgo de resistencia a la insulina, triglicéridos altos y enfemedad cardiovascular.
Acantosis nigricans
La acantosis pigmentaria – o nigricans- aparece de forma gradual, con manchas oscuras, gruesas y aterciopeladas en los pliegues y las junturas de la piel. Según Kids Health, también puede aparecer en la cara, el pecho, los codos, las rodillas y los nudillos.
Seguramente alguna vez en la vida, habrás visto a una persona con zonas oscuras en su piel. Este oscurecimiento se llama acantosis nigricans, y si bien no es la única causa, sí se asocia importantemente a la resistencia a la insulina (RI) pic.twitter.com/UCInBjEAUL
— Mijail Tapia, MD (@DrMijailTapia) November 22, 2022
Añaden, como el Dr. Arias, que suele aparecer en personas con concentraciones altas de insulina en la sangre, algo propio de la resistencia a la insulina.
El riesgo de acantosis nigricans es mayor en personas con obesidad, expone Clínica Mayo.
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El riesgo también es mayor en personas que tienen antecedentes familiares de la afección, especialmente en familias en las que la obesidad y la diabetes tipo 2 también son comunes.
Clínica Mayo
En Kids Health plantean que perder peso te ayudará a mejorar la acantosis pigmentaria. Aconsejan llevar una dieta saludable y hacer ejercicio físico con regularidad te puede ayudar a bajar la concentración de insulina en sangre. (I)
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