Vegetales con fibra, fermentados, probióticos y prebióticos pueden jugar a favor de nuestro estado de ánimo, escribe este mes el periodista de ciencia Scott Anderson, conocido en redes sociales como Psychobiotic.
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Pequeños cambios en la dieta que hacen grandes diferencias en el estado de ánimo y la salud general
Una microbiota desregulada por el exceso de azúcar puede llevar a inflamación sistémica y afectar la cognición y el estado de ánimo.
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