Dos plantas se han convertido en una llave poderosa, en la “combinación perfecta”, para bajar la inflación de la piel, que causa la retención de líquidos. Aquí conocerás cómo prepararla y cuándo tomarla para decir adiós a esa hinchazón.

Señales que te indican si estás reteniendo líquidos

Esas dos plantas son la cola de caballo y la ortiga (pringamosa en algunos países).

El uso de las hojas de ortiga lo vinculan con efectos diurético y antiinflamatorio, dice el Ministerio de Salud de Chile.

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A la ortiga le atribuyen efectos diuréticos. Foto: Pexels/ klimkin

Sobre la cola de caballo señalan en Medline Plus que puede ayudar a reducir la retención de líquidos, pero piden no tomarla por mucho tiempo porque puede causar deficiencia de vitamina B1.

Remedio casero para deshinchar las piernas con ortiga y cola de caballo

Beber la infusión de estas dos plantas hará “maravillas” si te sientes hinchada, pues contribuirán a eliminar líquidos, publica Instyle.

En consulta con el farmacéutico Eduardo Senante les dijo: “La cola de caballo tiene muchos ingredientes diuréticos, sobre todo flavonoides, los más importantes se llaman quercetina y apigenina y todo esto nos va a ayudar a tener un efecto diurético”.

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Estos son los mejores alimentos que ayudan a evitar la retención de líquido en el cuerpo

Por otro lado, ambas ayudan a prevenir la celulitis, mejoran la piel y te hará lucir una mejor cabellera.

Cómo se elabora la infusión de ortiga y cola de caballo para deshinchar la piel

Aprovecha las mañanas para preparar y tomar esta infusión. Foto: Pixabay/Mareefe

Utiliza el tallo seco de la cola de caballo, indica Senante.

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Para endulzar puedes hacerlo con regaliz, sugieren.

• Pon a hervir agua

• Agrega 1 cucharada de cola de caballo, 2 de ortiga y 1 raíz de regaliz.

• Deja que todo hierva unos 10 minutos, retira del fuego. Sirve al enfriar un poco.

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¿La hora para la infusión de ortiga y cola de caballo?

Lo mejor, indica Instyle, es disfrutar de esta bebida en ayunas. (I)

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