¿Qué es la frustración sexual? Cuando hablamos de frustraciones sexuales, no necesariamente nos referimos simplemente a estar “privado” del sexo.

De hecho, la frustración sexual es un desequilibrio entre el deseo sexual de una persona y lo que está ocurriendo en la realidad, explica Saudia L. Twine, Ph.D., MFT, terapeuta matrimonial y familiar y entrenadora de relaciones con sede en West Bloomfield. Michigan.

Por lo general, se relaciona con alguien que no está totalmente satisfecho sexualmente, agrega Roger Libby, PhD, terapeuta sexual certificado. “Hay precursores de la frustración y creo que, si solo te enfocas en la frustración, no la resuelves”.

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Sentirse sexualmente frustrado también genera sentimientos relacionados con la privación, particularmente si están relacionados con su salud, también pueden generar sentimientos de vergüenza y culpa. Foto: Estradaanton

Señales que indican si hombre padece frustración sexual

Falta de frecuencia

Esta es una causa bien conocida de frustración sexual: cuando no tienes relaciones sexuales con la frecuencia que te gustaría. Grita a cualquiera que haya sido célibe y a aquellos cuyas libidos no se alinean con las de sus parejas.

Ciertas situaciones con el placer propio

La masturbación no es mala, pero puede dejarlo frustrado. No hay nada de malo en ver pornografía, pero el sexo simulado puede distorsionar sus expectativas de cómo es el sexo en la vida real, lo que puede generar frustración cuando intenta conectarse con una pareja en persona.

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Por ejemplo, si tienes una pareja y usas el placer propio para llenar los vacíos en tu vida sexual, es posible que no te sientas tan satisfecho con el contacto personal frente al contacto corporal con una pareja.

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La masturbación, también conocida como onanismo o autoerotismo, es un tema del que generalmente pocos quieren hablar.

Una desconexión con la intimidad

Las personas pueden conectarse con otros sexualmente, pero también intelectual, emocional, recreativamente y socialmente. Entonces, si usted o su pareja carecen de otra área de intimidad deseada, podría dejar el lado sexual sintiéndose menos satisfactorio.

Otras expectativas incumplidas

La frustración también puede ocurrir si una persona quiere participar en un tipo particular de sexo, digamos, fantasía, y la otra no.

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Cuestiones psicológicas

La ansiedad por el rendimiento también puede ser una causa, junto con la depresión o la ansiedad, el estrés, como el del trabajo o los sentimientos de culpa o vergüenza por el sexo.

La frustración sexual puede afectar nuestra vida diaria y ser muy molesta. Y estos problemas pueden ocurrir tanto a los solteros como a los que están en una relación.

Problemas de salud

Si los hombres no hacen ejercicio, duermen bien y comen bien, eso los afectará sexualmente. “Y algunos hombres pueden experimentar problemas mecánicos, incluidos problemas debido a medicamentos que pueden afectar la excitación o el clímax”, explica Twine.

De hecho, ciertos medicamentos (piense en algunos antidepresivos y ciertos medicamentos para la presión arterial alta) pueden causar eyaculación retardada, confirma Clínica Mayo.

Algunas condiciones de salud, como problemas relacionados con las hormonas, ciertas infecciones, enfermedades neurológicas, también pueden provocar dificultades sexuales. Tener obesidad también se asocia con un funcionamiento sexual deteriorado.

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Además, después de los 50 años, los hombres también pueden comenzar a ver una disminución del deseo sexual y otros efectos secundarios sexuales del envejecimiento, como la disfunción eréctil, señala el Consejo Nacional sobre el Envejecimiento.

(I)

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