Así se logra la postura de yoga que usa Shakira para poner los dos pies detras de su cabeza

Shakira sorprendió durante este fin de semana a sus seguidores luego de postear una serie de fotografías donde se le ve haciendo distintas posiciones de yoga en las que, además, presume cuán flexible puede llegar a ser.

La icónica artista colombiana acompañó su publicación con la descripción: “Adivinen de que canción es esta pose? can’t wait for Tuesday! (no puedo esperar al martes)” se lee en el mensaje, en el que además agregó la etiqueta #VMas, haciendo referencia a los premios MTV Video Music Awards, que se llevarán a cabo el 12 de septiembre.

La publicación generó más de 23 millones de likes y 1 millón de comentarios, entre los que no pudo faltar el del argentino Bizarrap, con quien colaboró recientemente y que preguntó jocosamente “¿una loba en el armario?”.

¿Cómo logró Shakira poner sus pies detrás de la cabeza?

Como ya se había mencionado anteriormente, muchas de las poses que se le ve hacer a Shakira en las imágenes de sus ensayos son posturas avanzadas de yoga, sólo pueden lograrse con mucha práctica.

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La página especializada en Facebook Yoga Goals explica que esta pose se llama Dwi Pada Viparita Dandasana (postura de bastón de dos pies mirando hacia arriba), es avanzada y mezcla la chakrasana, la matsyasana, la purvottanasana y la sirsana. Para poder hacerla, la persona necesita tener mucha flexibilidad corporal, práctica y paciencia.

Por su parte, el sitio Siddhi Yoga detalla que al momento de hacerla, el practicante debe abrir el hombro y estirar los flexores de la cadera, luego estirar todo el cuerpo hasta sentir un impulso extra de energía.

Las siguientes poses que hizo la barranquillera son Asanas, otras posturas de yoga que se enfocan en el balanceo de los brazos, según el portal VY Vinyasa Yoga.

La finalidad de estas posturas es que el cuerpo logre reajustarse de la misma forma que lo hacen los animales, naturalmente, para tener un beneficio físico y emocional.

(I)

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