Para las mujeres mayores de 50 años, mantener una buena memoria y una mente saludable es un objetivo fundamental. Diversos factores, como la alimentación, el ejercicio, el descanso y el control hormonal, juegan un papel crucial en este aspecto.
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“Apretar los glúteos 100 veces al día”: el consejo de Harvard para que las mujeres mayores de 50 fortalezcan la memoria
Según una doctora de Harvard, existe una gran relación entre el desarrollo de los músculos de los glúteos con la salud cognitiva en mujeres mayores de 50 años
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