El ayuno intermitente es una estrategia de alimentación muy popular en la actualidad. Se trata de restringir cuándo o cuánto comer, y a veces ambas cosas. Hay muchas formas diferentes de ayuno intermitente, tal como reseña Es de Ciencia.
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Se trata de un sistema que propone limitar la ingesta de alimentos y bebidas que contienen calorías durante la noche
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El ayuno intermitente es una estrategia de alimentación muy popular en la actualidad. Se trata de restringir cuándo o cuánto comer, y a veces ambas cosas. Hay muchas formas diferentes de ayuno intermitente, tal como reseña Es de Ciencia.
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